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我国超三成人睡眠质量不合格

更新时间:2014-03-19 00:00

  新华网广州3月17日专电“世界睡眠日”到临之际,16日发布的中国睡眠指数讲演显示,我国住民睡眠状态整体呈现向好成长趋向,但凌驾三成的住民睡眠质量不合格。

  查询拜访讲演显示,“2014喜临门中国睡眠指数”的总得分为66.5分,较2013年的64.3分晋升了2.2分,表白我国住民整体睡眠状态呈现向好成长趋向。但此中凌驾三成(36.2%)住民的得分低于合格线(60分),而2013年这一比例为24.6%。这也阐明了国人的睡眠状态南北极化趋向渐现:整体来望,人们开端享受恬静的睡眠,但同时也有更多的人饱受睡眠停滞的困扰。

  除宣布中国睡眠指数得额外,本年还首度依照职业人群睡眠状态,宣布十年夜睡眠停滞高发职业排行榜,媒体人高居睡眠停滞高发职业榜首。

  从整体睡眠情形来望,事情越不乱,睡眠质量越好。此中,西席以62.6分位列各职业睡眠指数得分第一名,公事员则以62.5分紧跟其后,平凡白领得分61.6分。睡眠指数得分最低的则是小微企业主、告白/公关从业者和媒体人,得分均在合格线以下,此中媒体从业职员以56.5分列十二类职业的末尾。

  据世界卫生组织查询拜访,活着界范畴内约1/3的人有睡眠停滞,而在我国患有各种睡眠停滞的人的比例显著高于世界27%的程度。

  “2014喜临门中国睡眠指数”由中国医师协会与喜临门公司配合发布。

  据了解,2014年“3·21”世界睡眠日中国主题是“康健睡眠安然出行”,旨在呼吁全社会都来存眷睡眠,科学治理睡眠,包管康健睡眠,确保驾驶职员、出产岗亭的操纵职员有杰出的睡眠,杜尽疲惫驾驶,包管人平易近性命财富的安全。

睡眠停滞

常见症状:掉眠 进睡难题

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